视频教程
注意：一般情况下如果电脑正常使用无问题并不需要进行更新Bios的操作，此操作仅仅用于解决某些特定问题。
图文方法步骤
首先确认自己主板的型号并找到主板的驱动页面（可以参考如何查找驱动）
参考如下图下载主板的Bios，下载完成后解压放在U盘的根目录下。
重启电脑
按住F2，进入bios，按F7进入高级模式
在上方横栏中选择工具（若语言为英文版则为Tools）
选择如下图所示的第一个选项
这里选择左侧的通过Storage Devices，然后选择自己的U盘，找到之前解压在U盘中的文件。
然后选择是，即可开始更新Bios。
整个过程大约耗时5~10分钟，请耐心等待并保持电脑开机千万不要断电。